Balance.Focus.Achieve.

Balance.Focus.Achieve.

Teufel Bence vagyok,
sportpszichológiai szakpszichológus

Teufel Bence vagyok,
sportpszichológiai
szakpszichológus

Sportolók mentális felkészítésével foglalkozom tanácsadási keretek között.
Legyen szó akár egyéni, akár csapat sportról a kitűzött célok elérése érdekében a mai élmezőnyben már nélkülözhetetlen nem csak a testi, de a mentális felkészülés is. Meggyőződésem, hogy a kiváló önismeret és a mentális jóllét elengedhetetlen a kiemelkedő sportteljesítményhez. A sportpszichológia számos eszközzel és módszerrel járul hozzá ezeknek a céloknak az eléréséhez.

Sportolók mentális felkészítésével foglalkozom tanácsadási keretek között.
Legyen szó akár egyéni, akár csapat sportról a kitűzött célok elérése érdekében a mai élmezőnyben már nélkülözhetetlen nem csak a testi, de a mentális felkészülés is. Meggyőződésem, hogy a kiváló önismeret és a mentális jóllét elengedhetetlen a kiemelkedő sportteljesítményhez. A sportpszichológia számos eszközzel és módszerrel járul hozzá ezeknek a céloknak az eléréséhez.

Sportolók mentális felkészítésével foglalkozom tanácsadási keretek között.
Legyen szó akár egyéni, akár csapat sportról a kitűzött célok elérése érdekében a mai élmezőnyben már nélkülözhetetlen nem csak a testi, de a mentális felkészülés is. Meggyőződésem, hogy a kiváló önismeret és a mentális jóllét elengedhetetlen a kiemelkedő sportteljesítményhez. A sportpszichológia számos eszközzel és módszerrel járul hozzá ezeknek a céloknak az eléréséhez.

Minden versenyhelyzet érzelmek egész sorát válthatja ki a sportolóból (izgatottság, boldogság, szorongás, düh, elkeseredettség stb.) amelyek komoly hatással lehetnek a teljesítményre, ezért is lényeges a felismerésük és megfelelő kezelésük. Sportpszichológusként abban támogatom a sportolókat, hogy a versenyhelyzetekben teljesítményük optimalizálása mellett mentális jóllétüket is meg tudják őrizni.

Minden versenyhelyzet érzelmek egész sorát válthatja ki a sportolóból (izgatottság, boldogság, szorongás, düh, elkeseredettség stb.) amelyek komoly hatással lehetnek a teljesítményre, ezért is lényeges a felismerésük és megfelelő kezelésük. Sportpszichológusként abban támogatom a sportolókat, hogy a versenyhelyzetekben teljesítményük optimalizálása mellett mentális jóllétüket is meg tudják őrizni.

Mivel fordulhatsz hozzám?

Sportolóknak

Fordulj hozzám, ha…

Fordulj hozzám, ha…

Fordulj hozzám, ha…

izgulsz, mikor nagy nyomás helyeződik rád

izgulsz, mikor nagy nyomás helyeződik rád

izgulsz, mikor nagy nyomás helyeződik rád

úgy érzed, nem tudod kihozni magadból a maximumot

úgy érzed, nem tudod kihozni magadból a maximumot

úgy érzed, nem tudod kihozni magadból a maximumot

edzésmenő vagy... ha edzésen minden bemegy, a meccseken semmi

edzésmenő vagy... ha edzésen minden bemegy, a meccseken semmi

edzésmenő vagy... ha edzésen minden bemegy, a meccseken semmi

nehezen tudsz koncentrálni téthelyzetben

nehezen tudsz koncentrálni téthelyzetben

nehezen tudsz koncentrálni téthelyzetben

félsz a hibázástól

félsz a hibázástól

félsz a hibázástól

elvesztetted a motivációd és nem tudod miért is csinálod már

elvesztetted a motivációd és nem tudod miért is csinálod már

elvesztetted a motivációd és nem tudod miért is csinálod már

sérülés utáni rehabilitációs időszakban lenne szükséged támogatásra

sérülés utáni rehabilitációs időszakban lenne szükséged támogatásra

sérülés utáni rehabilitációs időszakban lenne szükséged támogatásra

egy bizonyos mozgásforma sehogy sem sikerül és szeretnél benne fejlődni

egy bizonyos mozgásforma sehogy sem sikerül és szeretnél benne fejlődni

egy bizonyos mozgásforma sehogy sem sikerül és szeretnél benne fejlődni

szeretnél javulni a formaidőzítésben

szeretnél javulni a formaidőzítésben

szeretnél javulni a formaidőzítésben

civil karrierre történő váltás előtt állsz

civil karrierre történő váltás előtt állsz

civil karrierre történő váltás előtt állsz

krízishelyzetbe kerültél

krízishelyzetbe kerültél

krízishelyzetbe kerültél

elvesztetted az egyensúlyt a sport és a magánélet között

elvesztetted az egyensúlyt a sport és a magánélet között

elvesztetted az egyensúlyt a sport és a magánélet között

Csapatoknak / Edzőknek

Fordulj hozzám, ha…

jobb együttműködést és nagyobb összhangot szeretnél a csapatrészek között

jobb együttműködést és nagyobb összhangot szeretnél a csapatrészek között

jobb együttműködést és nagyobb összhangot szeretnél a csapatrészek között

szeretnéd a csapat összetartó erejét fejleszteni

szeretnéd a csapat összetartó erejét fejleszteni

szeretnéd a csapat összetartó erejét fejleszteni

megtanulnád, hogy hogyan határozz meg hatékony egyéni- és csapatcélokat

megtanulnád, hogy hogyan határozz meg hatékony egyéni- és csapatcélokat

megtanulnád, hogy hogyan határozz meg hatékony egyéni- és csapatcélokat

szeretnél teljesítmény profilt kapni a csapatodról / játékosodról

szeretnél teljesítmény profilt kapni a csapatodról / játékosodról

szeretnél teljesítmény profilt kapni a csapatodról / játékosodról

javítanád a kommunikációt az edző és a csapat között

javítanád a kommunikációt az edző és a csapat között

javítanád a kommunikációt az edző és a csapat között

javítanád a kommunikációt az edző és a szülők között

javítanád a kommunikációt az edző és a szülők között

javítanád a kommunikációt az edző és a szülők között

konfliktus helyzeteket csapaton belül hatékonyabban szeretnél kezelni

konfliktus helyzeteket csapaton belül hatékonyabban szeretnél kezelni

konfliktus helyzeteket csapaton belül hatékonyabban szeretnél kezelni

optimális motivációs légkör kialakításán dolgozol

optimális motivációs légkör kialakításán dolgozol

optimális motivációs légkör kialakításán dolgozol

szeretnéd, hogy a sportolóid tájékozottabbak és tudatosabbak legyenek sportpszichológiai témákban

szeretnéd, hogy a sportolóid tájékozottabbak és tudatosabbak legyenek sportpszichológiai témákban

szeretnéd, hogy a sportolóid tájékozottabbak és tudatosabbak legyenek sportpszichológiai témákban

Hogyan dolgozom?

Legyen szó olimpikonokról, félprofi sportolókról, vagy a sporttal komolyan foglalkozó fiatalokról, a cél mindig az, hogy közösen dolgozzunk a teljesítményt befolyásoló tényezők hatékony kezelésén, a megoldási alternatívák megfogalmazásán, és azok tényleges életszerű megvalósításán. A közös munka során igyekszünk megtalálni és kialakítani az optimális verseny állapotot. Ez jelentheti a megmérettetéssel kapcsolatos izgulás kezelését, a koncentrációs nehézségek áthidalását, az esetleges sérülés pszichés feldolgozását, a motivációs problémák kezelését, vagy akár a hibásan berögzült mozgássorok javítását is. Olyan technikákkal és megközelítéssel dolgozom, ami alapvetően inkább a sport területén nyújt segítséget, ugyanakkor ez a tudás a hétköznapi problémák kezelésére is megoldást jelenthet.  A cél, hogy a sportoló olyan belső erőforrásokat fedezzen fel és fejlesszen, amelyek által önállóan képes helyes döntéseket hozni és kiteljesedni mind a sportban, mind a magánéletben.

Maga a sportpszichológiai munka folyamata minden esetben a jelenlegi helyzet felmérésével indul. Melynek során képet kaphatok a sportoló képességeiről, jelenlegi erősségeiről és gyengeségeiről. Ebben a fázisban gyakori a tesztek, kérdőívek felvétele, amik plusz információt hordozhatnak a probléma jellegéről. Az ezt követő közös munka felépítése, intenzitása és hossza függ a a probléma jellegétől, a megkeresés okától és az egyéni motivációtól is. Szükség esetén (leginkább fiatal korú sportolók esetében) a sportoló beleegyezésével, konzultálhatunk a szülővel és/vagy az edzővel is a sportoló érdekében.
A személyre szabott beszélgetések során a sportolók elsajátítják a számukra legmegfelelőbb mentális technikákat és módszereket a teljesítményfokozás érdekében, valamint segítségnyújtást kapnak egyéb problémáik kezelésében is.

Munkatapasztalat

Munkatapasztalat

SPORTPSZICHOLÓGUS

Mentális Tréning Központ | 2023 -
Élsportolók egyéni mentális felkészítése, tanácsadás


SPORTPSZICHOLÓGUS

Budapest Cowbells amerikai football csapat | 2022
Sportolók egyéni mentális felkészítése, tanácsadás


PSZICHOLÓGUS

Kamasztér Alapítvány | 2021
Sportpszichológiai workshopok vezetése sportolóknak,
edzőknek, sport szülőknek


PSZICHOLÓGUS

Lélekkel az Egészségért Alapítvány | 2020 -
Pszichoedukáció stressz témában

Diákok segítése saját feszültségük felismerésében és relaxációs
technikák átadása gyakorlati módszerekkel

Tanulmányok

Tanulmányok

TESTNEVELÉSI EGYETEM - EÖTVÖS LÓRÁND TUDOMÁNY EGYETEM, BUDAPEST
SZAKIRÁNYÚ TOVÁBBKÉPZÉS | 2021 - 2023

Sport Szakpszichológia Képzés

EÖTVÖS LÓRÁND TUDOMÁNY EGYETEM, BUDAPEST
MESTER KÉPZÉS | 2017 - 2020

Klinikai és Egészségpszichológia Specializáció


SWPS UNIVERSITY OF SOCIAL SCIENCES AND HUMANITIES, WARSAW
ERASMUS+ PROGRAM | 2018 – 2019


KÁROLI GÁSPÁR REFORMÁTUS EGYETEM, BUDAPEST ALAP KÉPZÉS | 2014 - 2017

Pszichológia BA

MAGYAR KOMPLEX PSZICHOTERÁPIÁS EGYESÜLET
MÓDSZER SPECIFIKUS KÉPZÉS | 2023

NLP (Neurolingvisztikus Programozás)

MAGYAR RELAXÁCIÓS ÉS SZIMBÓLUMTERÁPIÁS EGYESÜLET MÓDSZER SPECIFIKUS KÉPZÉS | 2020

Relaxációs Gyakorlatvezető (Autogén Tréning)

Kapcsolat

teufel.bence@gmail.com

+36305632036

Konzultációra személyesen Veszprémben a Bajcsy-Zsilinszky E. utcában, Budapesten a XI. kerületben, vagy online felületen van lehetőség.